嗨Reader

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三月一下子就過去了，這個月我都待在越南，先去富國島接著來到會安跟蜆港，預計會在蜆港待到 4 月 16 日，接著，去新加坡搭飛機到維也納，準備去參加波蘭室友的婚禮！

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也很開心上週無意間發現一間婚紗店，找到適合自己的洋裝！你呢？上週有發生什麼有趣開心的事情嗎？回信與我分享。

💬 一則故事

這次來蜆港跟會安參加我人生中第一場數位遊牧嘉年華，我也是到這邊後，才知道世界各國舉辦不少次這種類型活動。

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我當初在看活動內容時，總覺得心中的關卡過不去，價錢也不便宜，沒有想要花早鳥兩百多美金在這兩週的活動中，若要購買，我偏好買會安週，內容我比較有興趣。

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現在回頭看，當初的直覺是對的，如果我是購票的人，我會覺得這場活動並沒有很值得花這筆費用。很幸運的是，我自己主動去詢問可不可以當志工，所以沒有花錢參與這場活動，但我會說這場活動是我參與過最差的經驗。

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現在分享是以志工的角度：

1. 沒有凝聚力：我後來去反思這兩週的志工，我會覺得凝聚力是很重要的環節，畢竟志工是免薪水的勞力支出，那這些志工一定是有帶著理想或目的前往，如果沒有帶出凝聚力，那麼向心力會很差。
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   這場活動是活動「前兩三天」才把志工招集起來開群組，前一天舉辦一場見面會。活動中，我算是幾乎天天出席的志工，但幾乎不曉得誰是志工，很多志工都沒出現過。
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2. 時程表有問題：活動的時程表是前一天才出來，修改過後的版本是晚上七點後，時程表與人員調度也很有問題，像是臨時找不到人去做場控，排班時間跟大會時間也有出入。
   更誇張的是，領導者在第二週不見了，所以第二週，是完全沒有班表跟規劃。
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3. 領導者消失：在第二週會安活動「前一天」，其中一位創辦人在群組，問有沒有人要當第二週的領導者，協助排班跟一些調度，沒有人回復，創辦人也沒有想要解決問題，因此，第二週沒編表。
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4. 推卸責任：光是從前面久就可知道這場活動很亂，很常出現的志工就那幾個，所以第二週，大家是很自由式的參與。
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   有次，現場報到組沒有人，另一位創辦人在群組問「為什麼沒人在這裡？誰要當報到組的領導者？你們為什麼沒有互相溝通？」
   ​雖然我是媒體組的，我看見這個訊息也傻了，對那位創辦人的感受很差，因為他從來沒有關心過志工，我當時有去幫忙報到組，有一些參與者問一些問題時，我們也不知道，但領導者都會把問題推到這裡，要那些參與者問志工….（無話可說）。
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5. 沒有人知道行程：光從這幾點可以得知這場活動很亂，行程都是隨時更動，也沒有告訴志工任何資訊。
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   因此，所有的人都在狀況外，我自己是很不喜歡這種模式，因為我希望我能提前知道所有規劃跟安排。
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6. 沒有供餐：這點是另一位志工朋友跟我說前一天見面會時，他們說是會供餐的，但這兩週的活動中，只有第一天有麵包跟柳橙汁，其他天活動沒有供餐。
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打了這麼多，還有一些在媒體組很混亂的事情發生，但還是有好處，比如說比較自由去參與活動，即便工作中也比較彈性，比較沒有壓力。

從這場活動中，有拍到一些喜歡的照片，只能說是一個很神奇的體驗，但我可能不會再參加第二場他們辦的活動（苦笑）。

🔮 一則療癒觀察

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參加越南的數位遊牧嘉年華，是第一次參加如此大型的活動，多達一百多人，僅管我很做自己，沒有刻意去社交。

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但整天與整週的活動大量消耗我的能量，能量下降許多，尤其是後來才意識到，自己跟他們不是同頻的人，也因此為什麼會如此疲憊。

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直到有一場臼井靈氣的工作坊後，我才意識到自己的能量回來。能量這詞彙有點深奧，換句話說，我會說更「活在當下」，雖然聽起來也很抽象（笑）。

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活在當下的五個意識覺察：

1.更專注在冥想上：我每天冥想長達兩三年，這陣子冥想狀況很差，每天早上冥想時，都會不自覺睜開眼睛，無法集中。
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🧚🏻‍♂️能量回來後，冥想狀況很好，能夠深度的進行冥想，冥想完的狀態很棒。

2.減少使用手機頻率：在上一週，我在活動會場中，完全沒有活在當下，一直在滑手機，用手機處理工作。
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🧚🏻‍♂️更傾聽當每個人的分享，對手機成癮減少許多，我一早起來也不滑手機了。

3.懷抱感恩之心：狀況差時，對目前的生活狀態感到疲倦與壓力，疏忽掉感恩這件事。
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🧚🏻‍♂️我現在每天都抱持感恩之心，主動寫在日記上感恩的事情。

4.社交斷捨離：活動上大的社交，有很多無效社交消耗自己的能量。
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🧚🏻‍♂️傾聽自己的聲音，不去做不想要的社交，守護好自己的能量。

5.與高我連結：能量差時，就不會主動連結到高我，可以說內在神聖的自己。
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🧚🏻‍♂️更活在當下後，連結到大天使、小天使在我身邊，與靈魂重新連結。

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✨ 與你分享

我跟數位遊牧嘉年華的志工們參加會安的煮飯課程，課程比想像中的好玩許多。

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這行程包括來回接送、搭乘籃子船，學習如何捉螃蟹與煮飯課程，最後還有果汁跟水，這價錢也比在 Klook 活其他地方單參加划船，便宜許多才 USD16.90。

是我目前旅行到現在，很喜歡以及覺得最划算的行程，很推薦給一群朋友們。

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