【暖暖報#111】 陷入情緒的反應/情人節與約會對象產生爭執（下）
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嗨Reader 因為前陣子換主機商，信件設定有出問題，如果你曾經有回覆我的暖暖報，但我沒有回覆的話，是我沒有收到訊息，有讀者特地跑來社群跟我說，目前修正好，歡迎隨時回信給我。 「收看你的電子報是一種享受。除了總是感覺到暖暖的氛圍以外，也會讓生活中添增一份對愛的小省思。」來自上一則暖暖報讀者的回饋。 若你還未閱讀上一則，推薦你先閱讀【暖暖報#110】 什麼是「愛」？/情人節與約會對象產生爭執（上） 以及，限時的守護天使祝福即將到 2 月 28 日截止，立即預約祝福。 這則暖暖報與你分享深度對話的過程，以及我的內在如何做應變。 💌 你會收到這封信，你曾經訂閱過我的暖暖報或是使用過我的服務。 每週一寄送一則暖暖報與你分享暖心故事 。
💬 一則故事在吵架的過程，很明顯的各說各話，而當我生氣與產生被誤解的感受時，我的反應會是流淚。 「所以問題出在哪裡？」 「我只是開玩笑，我不曉得你會這麼在乎這句話。」 「你也說一些我不開心的話。」 「好！都是我的錯，可以了吧」 爭吵時，我最先說出我不喜歡他不斷地 push 我，以及他說「你是聽不懂英文嗎？」這些話，但他的反應是到底問題出在哪裡，想找出問題根源。 我不斷地說我的感受，他卻很理性的想找出問題點，延伸到後面，他認為我不開心的點是他訂錯機票，所以最後說出這句話，講完這句話，讓我更生氣，也知道當下無法溝通。 我們在 Airbnb 的床上，我委屈到流淚，最後，開始崩潰大哭。 🔮 一則療癒觀察大哭的同時，我意識到為什麼當史文斯說出「你是聽不懂英文嗎？」這句話會讓我反應如此巨大。 事件只是冰山的一層，冰山的底下是過往的經驗所組成。 那句話，聯想到我前對象，我們當初分開除了像八點黨劇情發生外，他一開始最初說的原因是「因為我們語言不同，無法產生深度的溝通。」之類的話。 但我前對象從來沒有跟我談過很深的話題，每次感情的話題都是我主動提起，當他說出這些話時，讓我感到自己英文是不是很爛、不夠好，因為他的英文程度很好。 在依附關係中，他是逃避型人格，我知道這只是假議題，他運用這方式，來逃避承諾，而這議題不能當下被解決，我也不覺得英文程度會是影響感情的關鍵。 沒想到的是，我並不知道因為這件事影響到我現在的感情，如同曾經受過的傷口，突然又浮現一般。如同我前陣子寫的貼文說到「要成為完整的人，只用現在知道的東西是不夠的」這句話來自鄧惠文榮格分析師，在線上課程說的一句話。（點擊看貼文） 我的淚水讓浸濕了床單，大哭的同時，我突然頓悟，我的淚水跟現在這個對象無關，而是與前對象有關，哭完後，如同清醒一般，我的對象卻還在情緒中。 平時我們睡前跟早上都會擁抱對方，隔天早上，史文斯冷冰冰的口氣說著他要去洗澡，我感受他的情緒，這情緒他並不是在生氣，而是其他的感受。 我以為昨晚我們講開，但他的態度卻變得很冷淡，我當時想著，若未來每天的關係這麼差，那麼最壞的打算就是分開旅行。 我問他怎麼了還好嗎，他回我「我感到很不舒服」，他說他不知道該怎麼做，對於我們現在的關係很不自在。 我跟他說我昨天知道他對我說這句話感到生氣的原因，講得同時，我流下淚水，他回答「你怎麼昨天不跟我說？」我說，我也是後來才知道是因為前對象的事情，他說著他只是開玩笑，覺得我英文很好，不然我們這幾週是如何相處的，也說著，他自己英文也沒有很好。 史文斯說著：「昨天發生爭執後，我開始不曉得要對你說什麼話，我怕我開得玩笑會讓你感到不舒服，我也不想要你再次哭，但如果不開玩笑我就不能成為我自己，這樣我也不快樂，我不曉得這關係我們之後去馬來西亞要怎麼辦。」 後來講開後，我才理性跟他說昨晚的對話我們是如此不同。其實，我內在是感謝這次的爭執，這是我從來沒有覺察到的一面，但如果我沒有如此的了解自己，我根本不曉得這兩件事情的連結，反而會有更多的爭執，因為我們都在冰山上面的議題作爭吵。 「我的生命在邀請我看自己沒有看過的地方。」（忘記出處） 若你感受到卡關，不曉得如何做療癒，非常推薦你使用我的 CTA 一對一深層療癒以及限時的守護天使祝福。
✨ 與你分享我當初會成為一名人生教練，是因為上了 AndAction 的初階課程，這課程幫助我很多，讓我更知道如何去與客戶對話，與更認識自己還有身旁的朋友。 像是我跟史文斯隔天早上的對話，我跟他說我不喜歡他問我「所以現在是什麼問題？」，他則問我說那要怎麼詢問。 我說著你可以說「是什麼原因讓你現在有這麼大的情緒起伏？」、「過往有發生過什麼事情讓你對這句話感到不舒服？」 「對話」是一門很深的學問，尤其在親密的關係中。 現在好學校與 Andaction 有新合作，購買課程可以免費預約教練服務，購買課程可以輸入我的專屬折扣碼【HMKTCMYK】，即可享課程最高 85 折優惠。
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嗨Reader 三月一下子就過去了，這個月我都待在越南，先去富國島接著來到會安跟蜆港，預計會在蜆港待到 4 月 16 日，接著，去新加坡搭飛機到維也納，準備去參加波蘭室友的婚禮！ 也很開心上週無意間發現一間婚紗店，找到適合自己的洋裝！你呢？上週有發生什麼有趣開心的事情嗎？回信與我分享。 💌 你會收到這封信，你曾經訂閱過我的暖暖報或是使用過我的服務。 每週一寄送一則暖暖報與你分享暖心故事 。 💬 一則故事 這次來蜆港跟會安參加我人生中第一場數位遊牧嘉年華，我也是到這邊後，才知道世界各國舉辦不少次這種類型活動。 我當初在看活動內容時，總覺得心中的關卡過不去，價錢也不便宜，沒有想要花早鳥兩百多美金在這兩週的活動中，若要購買，我偏好買會安週，內容我比較有興趣。 現在回頭看，當初的直覺是對的，如果我是購票的人，我會覺得這場活動並沒有很值得花這筆費用。很幸運的是，我自己主動去詢問可不可以當志工，所以沒有花錢參與這場活動，但我會說這場活動是我參與過最差的經驗。 現在分享是以志工的角度：...
嗨Reader ～ 你上週過得如何呀？我上週過得很充實，辦了講座後，飛去中越蜆港找朋友，隔天開始數位遊牧嘉年華的志工，如果你對我的志工心得有興趣，可以追蹤我的 Threads。 希望能每天瑣碎紀錄志工的生活，不然像上次在印度的志工體驗，目前都還沒寫心得，又有新的活動出現。 💌 你會收到這封信，你曾經訂閱過我的暖暖報或是使用過我的服務。 每週一寄送一則暖暖報與你分享暖心故事 。 💬 一則故事 這次是我首場舉辦講座，總共有兩百多位人報名，因為 Zoom 名額有限，現場也有一百位的讀者，也很感謝朋友 Kevin 力挺，協助我技術方面的部分。 好開心能透過講座與大家聊聊天，有些是追蹤我很久的讀者、有些是不認識的新朋友。 其中有位讀者分享到，自己不適合數位遊牧型態，保持者聽聽的想法，但聽完講座後很受用，看見不一樣的生活方式跟世界觀。 這是我想辦這場講座原因，每個人都有自己不同的生活方式，而我用沒有很多錢的方式去體驗這世界，對我來說是我現階段的理想生活。 尤其在之後的回饋表單中，有許多很寶貴的回饋，也深深感受到故事是有影響力的。 我們不一樣，但我們交換彼此的故事。 🔮 一則療癒觀察...
嗨Reader 我目前人在越南富國島數位遊牧，富國島原本不在我的計畫內，剛好在台灣的朋友們要去這裡兩週，也很久沒見到台灣朋友，我便調整行程先飛去富國島，能與朋友們一起工作的感覺真好。 接著，我會到越南峴港、會安找朋友，並參加越南的數位遊牧嘉年華。 💌 你會收到這封信，你曾經訂閱過我的暖暖報或是使用過我的服務。 每週一寄送一則暖暖報與你分享暖心故事 。 💬 一則故事 富國島是一個還在開發的島嶼，是越南最大的島嶼，有 22 座海灘，這裡的海灘蠻漂亮的，尤其每天的夕陽時刻，感到很療癒。 (還在開發區域） 來到富國島一個多禮拜的時間，整體來說，我不會推薦獨旅以及數位遊牧，因為整個島都很空曠，沒有太多的地方可以去。 不太有機會認識新朋友，連酒吧都是空空如也，以及，能去的地方都是觀光景點，很像歐洲式的建築，整體價格也偏高，是我目前這趟旅行中，在亞洲去到最貴的地方。 但很適合家族旅遊，非常適合帶小孩子來，去個五天四夜，住度假村，以及想感受歐洲文化風情的人，蠻推薦來體驗看看富國島的島嶼度假生活。 🔮 一則療癒觀察 前陣子剛結束「2025...