【暖暖報#149】舉辦三場講座心得/上天指引我到寮國/好書推薦《Rewire－神經可塑性》
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Dear Reader 上週颱風天還好嗎？上週在峴港都是好天氣，好不像雨季。 趁著還是好天氣禮拜前往海景咖啡廳工作，與你分享我很喜歡的海景餐廳，價格在越南算高，還是比台灣一般餐廳便宜（笑）。 平時，我都會在 Threads 上發布一些旅居的生活，有興趣可以去看看（點擊看 Threads ）。 💌 你會收到這封信，你曾經訂閱過我的暖暖報或是使用過我的服務與免費資源。 每週一寄送一則暖暖報與你分享暖心故事 。
💬 一則故事上週我完成今年最後一場環遊世界講座系列的印度講座，當天結束的心情是非常開心也放下重負的感受。 會分享講座的初衷，回歸到我之前所列出的目的：
當你有目的後，就會讓行動跟企劃更好行動。 其中，最具挑戰的是「向外宣傳」，有覺察到從自己的讀者分享宣傳度還是不夠，轉換率偏低。 向外宣傳時，曾遭來陌生人的質疑「誰會花錢來聽講座」、「有誰會聽在印度越來越累的講座」等等，也算是新的突破，不論是內在的調適還是回應方式。 原本覺得經營自媒體很孤軍一戰，沒有其他人會分享，要自己想出行銷方法，從中，我收到許多很棒的讀者跟朋友祝福。 更重要的是，收到讀者們的講座回饋，這是我打從心底非常開心與享受的過程。 宛如我們一起旅行，把過往的經歷輸出，進而成為能幫助別人的旅行教材。 「分享的內容很詳細，有機會想要再聽聽其他旅途中的小故事。」
「旅行前的對當地文化的了解可以讓旅行少一點衝擊。」
「在講座中推薦淨化空間的方式，因為之前只有在焦慮或緊張時才會接觸冥想，沒有想過原來淨化空間也可以使用這個方法。」
「很佩服Dori一個人勇闖印度！即使是從19歲就開始環遊世界周遊列國，可是在印度旅行的時候還是會遇上一些小小的挫折！
對於大部分的人來說在分享故事的時候往往都只有非常正面、甚至過於理想與夢幻，但在Dori的故事裡，真切的感受到印度旅行的快樂與挑戰。
這樣的真實非常的引人入勝，很想聽到Dori更多的分享，也讓我在規劃印度旅行的時候有更具體的參考地圖，很喜歡這樣的分享！」 若你對之前的講座有興趣，還是能夠購買，觀看回放的版本，期待未來有其他的講座落或活動再次相見。 🔮 一則療癒觀察我在 IG 的摯友有分享到，既上篇暖暖報分享到想去寮國的念頭，過沒多久後，我內在開始浮現一些聲音，指引我到寮國去旅行。 有天早晨冥想，我感受到金光閃閃的佛像（臥佛）出現在我眼前，祂指引我要寮國，並像報明牌的方式，給我可以去的日期跟機票價錢，最後，我的右手上，給我一顆黃金，說著這是「寶藏」。 當天，我狂刷著 trip.com 的頁面，價格始終在浮動著，沒看見祂給我的四千七百多，好不容易看見時，下一秒點擊購買，又跳回五千多塊台幣。 隔天，我已經沒有耐心在花費時間看機票，我下定機票時，剛好有優惠的付款方式，以及點數折扣，出現的數字就是 47 開頭，覺得也太神奇。 這週六即將前往寮國（很臨時），迫不及待想與你分享在那裡的覺察。 11/22-11/28 一對一服務暫停預約，【內心指引解讀】持續開放中。 ✨ 與你分享許久沒寫關於書籍推薦的相關文章，上次撰寫竟然是 2023 年！ 這本書《Rewire－神經可塑性》像是集結我這幾年所學的身心靈以及心理學，運用大腦科學的方式，呈現出來。 非常潛而易懂能得知如何用大腦科學教你如何改變習慣，以及大腦的結構所產生的行動跟應對方式。 想特別分享我最近學到而書中也有分享「網狀活化系統」。 什麼是 RIS ？重新連線你的認知系統書中提出一個核心概念「網狀活化系統」（reticular activating system, RAS），它會過濾它的感應器傳遞所有資訊，就像是大腦的「資訊守門員」，它會在我們無意識的狀態下，主動篩選外界輸入的訊息。 我第一次聽到聽到這概念是在一個金錢陪跑營裡，每天我們接收到成千上萬的感官資訊，然而真正進入意識層面的，只有被 RAS 判定「重要」的部分。 你相信什麼、注意什麼，大腦就會讓你看見更多那一類的資訊，當我們花更多時間做冥想、自我覺察的潛意識探索時，就會顯化出自己想要的模樣。 換個方式說，網狀活化系統如同聚光燈，把重要的焦點打在重要事情上。 這方法驗證了顯化法則的方法。 很推薦你閱讀這本書，更推薦你一定要看完我這篇寫很久的文章！ 🔗 好書推薦《Rewire－神經可塑性》用大腦科學教你如何改變習慣，重新打造人生新路徑 🗂️ 我的產品🧚♀️ 覺察服務預約中 |
CMYＫ (Dori)
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Dear Reader 目前收到這封信的你，我已經抵達寮國進行一週的獨旅啦，這次只帶一個後背包，主要想去首都永珍跟龍坡邦。 以及都會在胡志明轉機，會在胡志明待一晚，順便一日遊，等旅行完後與你分享這次旅行心得。 這次旅行，想給自己設下兩個目標： 1.社群斷捨離：減少用手機滑社群的時間，離開前先把脆刪掉了。 2.只花一萬元：想挑戰在寮國用普發的錢，窮游寮國七天，扣掉機票，剩下不到五千元，有點挑戰，但如果不要購物應該可以挑戰成功（笑）。 💌 你會收到這封信，你曾經訂閱過我的暖暖報或是使用過我的服務與免費資源。 每週一寄送一則暖暖報與你分享暖心故事 。 💬 一則故事 來峴港旅居三週多，到目前為止，都非常的順利，有種游刃有餘、心想事成的感覺。 自從搬進來後，有一些事情發生，其中的小事是沒注意到附近要蓋新房子，所以每天七點多就有很吵雜的施工聲，以及，公寓位於轉角處，越南人騎車、開車過去，都會在十字路口狂按喇叭，有點困擾。 我的解決方式就是早起，白天去咖啡廳工作，另一件事，前期讓我產生很大的困擾跟恐懼。...
Dear Reader 上週抵達越南峴港，發生許多事情，迫不及待與你分享在峴港的旅居生活，我預計待到一月底，接著回台灣過年。 想說在越南時，也去其他東南亞國家旅行，目前計劃要快閃寮國，是我從來沒去過的國家，去了再與你分享。 💌 你會收到這封信，你曾經訂閱過我的暖暖報或是使用過我的服務。 每週一寄送一則暖暖報與你分享暖心故事 。 11/11 印度講座入場卷 - 印度行前準備全攻略 - 三個月南到北的旅行路線 - 印度奇遇記 - 深度互動，QA 對談時間 👉 使用專屬讀者折扣碼： 1111 立即參加 🔮 一則療癒觀察 我還在台灣時，生了一場重病，有次我在冥想時，我看見未來去峴港的畫面，畫面裡的我，我她的狀態無法用言語形容，感覺是「非常非常的快樂」，有著無盡的喜悅。 但當時在生病、待在家的我，看到這畫面，其實是有點困惑跟無法理解那感受。 當我抵達峴港後，一切神奇的事情發生了，我在當天找到很滿意的租屋處，所有事情都很順利的進行。 在我腦袋裡想法，一下子就落地顯化成真了，可以看我 IG 的限動分享，簡直是我人生中第一次這麼容易顯化出事情來，甚至不用寫下來、不用許願。...
Dear Reader 你收到這封信時，我人已經在越南峴港了，當初貪圖從家去台中機場方便。 台中沒有峴港直飛的班機、買了一張從台中飛胡志明，再自助轉機到峴港，抵達峴港已經是凌晨一兩點，當初應該買桃園直飛峴港的（苦笑）。 來之前就有看見中越因雨季淹水的情況，期望我來的這幾個月天氣都很好🌞 💌 你會收到這封信，你曾經訂閱過我的暖暖報或是使用過我的服務。 每週一寄送一則暖暖報與你分享暖心故事 。 11/11 印度講座 55 折優惠 - 印度行前準備全攻略 - 三個月南到北的旅行路線 - 印度奇遇記 - 深度互動，QA 對談時間 👉 使用專屬讀者折扣碼： 1111 立即參加 🔮 一則療癒觀察 這次生病比較嚴重，隔一個禮拜後才喝到思思念念的咖啡與珍奶，這週，我也用了一些方式來進行修復與調整。 1.能量清理 每日早晨冥想時，我會用希塔療癒的方式，去清理自己的脈輪，讓自己阻塞的能量釋放；以及運用臼井靈氣方式去清理全身體。 2.瑜珈 前陣子生病到咳嗽腰都會很痛，今天去撥筋時，阿姨說我這次的感冒很嚴重，不是細菌而是病毒感染，影響到身體。...